如何考取健身教练职业资格证

越来越多的人从事健身教练,但想从事健身教练就必须要持有证书,而同时健身教练资格证也是健身教练的实力证明,那么在重庆想做一名健身教练的话,应该如何考取健身教练职业资格证呢?

考健身教练职业资格证的话,有两种方式:

第一种方式:

通过报名专业的健身教练培训学院学习专业的健身教练知识和技能,学员会经过系统的学习,了解健身房具备的知识和技能,之后会参加证书考试,通过考试就可获得证书。这种方式适合之前没有接触过健身的零基础的新人。

第二种方式:

直接在官网上报名学习,有专门的健身教练资格证书培训机构,这类机构还是需要参加为期一周左右的培训,短时间内掌握大致的考试内容,然后参加考试。这类方式适合有过健身教练经验的人,因为一周时间是无法掌握考核的所有内容的,只能大致的了解到考试大纲。

健身教练证

一、理论知识

考察有关健身的基础知识和技能的运用,考试时间为一个小时,满分100分,及格分为60分。只有学习掌握了丰富的健身知识,有着娴熟的健身技能,才能轻松应对考题通过考试。

二、体能测试。

只有通过理论考试才可以进行体能测试,考试时间为20分钟,因为男女体能不一样,所以考核的内容也是不一样的。

三、实践技能。

实操考试是分为讲解、示范和组织这三方面,考试时时采取抽签的方式进行考试,时间为15分钟。考试内容比较复杂,所以对考生的知识积累的要求比较高。

具体步骤如下:考生随机抽取两块肌肉,一块考察抗阻力训练方法,进行示范演练、步骤讲解和注意事项,另一块进行拉伸练习的动作示范的讲解,然后根据考官指定的器材讲授动作并做示范。

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