西安 初级健身教练资格证考什么

健身教练是健身产业中专业性非常高的职业,因其高效的指导、舒心的服务,随之火爆健身市场,得到了健身会员的青睐和赞扬,变成了如今社会中高薪职业,很多人开始做健身教练工作,那健身教练需要学习哪些知识?健身教练培训时间是多久呢?西安初级健身教练资格证考什么。

健身教练需要学习的内容是非常多的,第一需要从理论知识学起。比如:运动解剖学、运动生物力学、运动营养学、运动生理学、运动心理学、健康体适能、健身教练职业道德规范、健身产业法规。了解了这些内容以后,就可通过对健身会员身体状况、饮食习性、睡眠品质、工作性质进行了解,结合健身会员的目的,给会员供应科学的健身方案。

第二,要学习些基础的健身技术,比如:抗阻力训练、有氧运动、无氧运动、伸展练习、形体训练、模拟教学,及种种健身器材的使用方法,这些都需要熟练使用的。

最后,要学习些专业水平较高、实用性较强的健身技术,比如:孕产康复、极速减脂、高级健美、功能性地胶、功能康复、运动康复、功能性训练、普拉提、销售技巧、拓展课程等。

除此之外,还要提高自我的交流能力,可让健身计划更好的进行下去。要想学习这些技术内容,最好到专业的健身教练培训学校受到系统培训。

因为朋友们各个内容的能力不一样,加上不一样的学校所处地域不一样、授课能力不一样、课程不一样等因素的干扰,因此在健身培训学校学习的时间不能混为一谈,应是遵照个人的实际情况和所选择的培训学校决定的。

目前,健身市场有长期培训和短时间培训的学校。去健身教练培训学校学习需要多少时间?长期培训的重点是针对没有基础学员进行全面的培训,从基础到高级、从理论到实践都会培训到的,故而培训的时间相比而言要长些,一般在三个月到半年之间。

短时间培训一般就是针对有一些健身技术基础,或者是有过健身教练经验的学员培训的,重点是对如今健身市场中流行的技术和相关证书的考核知识进行培训的,培训时间比较短,大概在几周前后就ok了。

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