陕西 初级健身教练资格证考什么

健身教练是健身行业中专业程度非常高的职业,因其高效的指导、贴心的服务,随之走俏健身市场,受到了健身会员的欢迎和认可,成为了当下社会中高薪职业,许多人开始从事健身教练工作,那健身教练需要学习什么知识?健身教练培训时间是多久呢?陕西初级健身教练资格证考什么。

健身教练需要学习的知识是非常多的,首先要从理论知识学习。比如:运动解剖学、运动生物力学、运动营养学、运动生理学、运动心理学、健康体适能、健身教练职业道德规范、健身行业法律法规。了解了这些知识之后,就可通过对健身会员身体状态、饮食习惯、睡眠质量、工作性质进行了解,结合健身会员的目的,给会员提供科学的健身方案。

健身教练证

其次,要学习一些基础的健身技能,比如:抗阻力训练、有氧运动、无氧运动、伸展练习、形体训练、模拟教学,以及很多种健身器械的使用方法,这些都是需要熟练运用的。

最后,要学习一些专业程度比较高、实用性比较强的健身技能,比如:孕产康复、极速减脂、高级健美、功能性地胶、功能康复、运动康复、功能性训练、普拉提、销售技巧、拓展课程等。

除此之外,还要考取健身教练资格证,提升自我的交流能力,可以让健身计划更好的进行下去。要想学习这些技能知识,最好到专业的健身教练培训学校接受系统培训。

由于大家各个方面的能力不同,加上不同的学校所处地域不同、授课能力不同、课程安排不同等因素的影响,因此在健身培训学校学习的时间并不能一概而论,而是遵循个人的实际情况和所选择的培训学校决定的。

目前,健身市场有长期培训和短期培训的学校。去健身教练培训学校学习需要多长时间?长期培训的主要是针对零基础学子进行全面的培训,从基础到高级、从理论到实践都会培训到的,故而培训的时间相对要长一些,一般在三个月到半年之间。

短期培训一般就是针对有一定健身技能基础,或者是有过健身教练经验的学子培训的,主要是对当下健身市场中流行的技能和有关证书的考核内容进行培训的,培训时间比较短,大概在几周左右就ok了。

未经允许不得转载:中国健身教练网 » 陕西 初级健身教练资格证考什么

赞 (0)