健身培训都培训什么?

健身行业在我国的迅速发展,以至于带动了国内人们的积极性,健身锻炼已经成为了很多人生活的一部分。随着走进健身房的人逐渐增多,也导致人们对健身教练的需求增大,想成为健身教练的人也是越来越多,创体作为西安唯一一家专注于零基础私教培养的学院,也成为了很多健身爱好者的选择。那么,健身培训都培训什么?

健身教练培训内容主要是:健身教练技能知识的培训以及健身教练职业素质的培养两个方面。

健身教练培训技能知识

健身教练需要具有全面系统的专业技能知识,才能帮助健身会员达到健身的目的,要想满足不同会员的不同需求,就要学好基础的健身理论知识和基础的技能知识,以及现在健身行业比较流行的健身技能。

基础理论包括:运动心理学、运动生理学、解剖学、营养学、运动生理学、运动生物力学等。这是健身教练首先要具备的理论知识,在理论知识的前提下,才能知道如何健身才是正确的,然后再配合实践课程,帮助会员达到健身的目的。基础实践课程包括:抗阻力训练、伸展练习、有氧运动及器械使用、形体训练等。还要学习如何指导会员,才能让会员更加容易理解。

健身教练都培训什么

高级课程(当下比较流行的健身技能):极速减脂、普拉提、孕产康复、高级健美课程、极速地胶课程、关节功能康复、运动康复、功能性训练、销售、拓展课程等。

健身教练培训职业素质

专业素质也是不可缺少的一点,因为健身教练在学习了这些专业知识之后,在进入健身行业时,就要通过用自己的专业服务于会员,而在与会员一对一进行指导,交流过程中就要严格遵守职业素养,本着对会员负责的精神,用专业的态度服务会员,才会给会员留下良好的印象。

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