健身教练要求身高吗?

我国的健身行业是在发展阶段,健身教练也成为一个阳光职业。随着生活水平的不断提高,大家对于健康的认识也是越来越深刻,选择参加健身来让自己变得更加健康。健身教练的需求不断增加,学习健身教练的人也逐渐多起来。那么,健身教练要求身高吗?

经常可以在一些健身房看到,教练给初次参加健身的人制定“健美”训练计划,而不是健身计划。且不论男、女、老、少,几乎是千篇一律。这样做不仅是不合理的,甚至是危险的!要知道大多数进健身房的人只是想健身、健康、塑身,而不是都想成为健美运动员。且每一个人的情况也大不相同。每个人的情况都要分别对待,不能“一视同仁”。私人健身教练的工作应是为每一个人出据一份针对其当前现状的短期训练计划,并通过阶段性的测试,不断地调整训练计划,辅导其进行训练。这就需要有多方面的相关知识和技能。这也是私人教练必须关注的一点。

现在健身行业对于健身教练的入门门槛很低, 基本没有明确限制性的条件:

健身教练有身高要求吗

1.喜欢健身,对健身教练职业感兴趣者。
2.年龄17岁(含)——35岁(含)
3.男性身高160cm以上,女性身高150cm以上。
4.身体健康,无严重影响运动的疾病和损伤及各种传染性疾病。

在教学实践中,有很多健身教练示范动作错误,且很初级。究其原因,就是基础知识缺乏。例如,在肱二头肌训练,做杠铃弯举动作时,常常出现的错误动作是无效缩小阻力矩,盲目使用大重量。再有,在做很多动作时,利用悠摆惯性减小有效负荷,影响训练效果。还有很多健身教练连几块主要肌肉的起止点有哪些、主要功能有哪些都说不出说不全,有的能背下文字,却也不理解其实际空间关系。这就难免在做动作时,错了也不知道。这些人都应该好好学学基础课,并应用在实际训练中。有一些私人健身教练只知道几种练胸大肌的动作,几种练肱二头肌的方法,或从一些杂志上学到一、两种减脂的方法。若问及是什么道理、为什么时,却说不很清楚了。

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