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健身知识

原地跑步练习的方法

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chuangti 发布于 2016-10-26

原地跑步就是用实际跑步的方法进行锻炼身体,踩着音乐点子左右脚不停抬高交替,每次坚持10分钟以上,持之以恒效果更佳。这种锻炼方法对上班族来说很方便做到,因为一有空闲时间就可以用此方法进行锻炼。 \r\n原地跑步练习的方法:\r\n\r\n\r\n\r\n就是在固定的一块小地方做原地...

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