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健身知识

健身应该吃什么食物

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lichenguang 发布于 2021-01-25

聊起健身,不得不提吃。在私教课程里面就开设有《运动营养学》,无论是增肌还是减脂,也都离不开吃离不开营养的摄入和补给。近些年随着健身的火热和人们对于自身健康重视,市面上的营养餐和减脂餐受到了越来越多人的欢迎。今天瑞德健身学院的小编就给大家聊聊关于合理健身需要规避哪些误区。那么健身应...

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