标签:健身

活动赛事

报名开启!2018康比特阳光教练赛暨创体健美健身比基尼大赛强势来袭

1

lichenguang 发布于 2018-03-28

2018全新起航 作为“行业最具影响力品牌”,培训、赛事、以及行业公益性活动等都是创体一直坚持的事情。继2016年“创体杯·康比特全国阳光教练健美健身大赛”之后,2018年,创体健身学院将联手康比特运动营养再次举办大赛: 2018康比特阳光健身大赛西北站 暨创体健美健身比基尼大赛...

阅读(154)评论(0)赞 (2)

健身知识

无器械训练,这5个动作够你来虐

1

lichenguang 发布于 2018-03-20

去健身房,太远 在家健身,没器械 别担心,这都不是事 5大经典的无器械健身动作 给没时间去健身房的健友带来帮助 1、单腿深蹲 单腿深蹲可以锻炼下肢力量,对腿部肌肉形成刺激,另外对身体的平衡性、膝关节的灵活性也有帮助。 2. 引体向上 在自家门梁上可以完成引体向上。引体向上对背部肌...

阅读(116)评论(0)赞 (1)

健身知识

健身改变大饼脸?压根没想象中那么难!

2

lichenguang 发布于 2018-03-19

受遗传因素影响,身体不同部位的脂肪堆积速率不同,有些人的面部和颈部更容易堆积脂肪,所谓肉呼呼的大饼脸就是如此,很多人想通过健身来去掉大饼脸,那就让我们来看下正确的方法吧。 你知道吗?大饼脸也是有救的。不用削骨、不用抽脂,每天几分钟,改变大饼脸和双下巴,谁还不是个小仙女咋地! 20...

阅读(69)评论(0)赞 (0)

健身知识

“3.15打假”:左旋肉碱减肥真面目,该明白啦

3

lichenguang 发布于 2018-03-16

当小伙伴们对短袖跃跃欲试时 也就到了减肥的关键时刻 这个时候开始减肥 那必须得加快速度 于是,很多小伙伴们想到了左旋肉碱 似乎看到了脂肪咔咔流失的样子 然而,你以为有了左旋肉碱就高枕无忧了吗? 只要多摄入左旋肉碱就能变瘦吗? 左旋肉碱到底是个啥? 左旋肉碱 (L-carnitin...

阅读(323)评论(0)赞 (0)

健身知识

刚去健身房,最聪明的做法是这样……

4

lichenguang 发布于 2018-03-14

第一次去健身房是什么感受? 不知所措、毫无头绪 你都不好意思从里面走过 因为旁边人的身材与你反差太大 只敢在跑步机上锻炼 毕竟很多器械你都不会使用 即使你开始用其他器械训练 也无法面对别人关注的目光 每当别人看你的时候 你就会想自己是不是做错了 去健身房,就是去锻炼的 了解这些常...

阅读(119)评论(0)赞 (0)

健身知识

女神节的终极意义,健身后才明白……

1

lichenguang 发布于 2018-03-08

三八妇女节来了,大街小巷的广告提醒你,消费市场进入了“女性时间”。 诸多商家为了促进消费,甚至还给这个节日起了不同的名字,像是“女神节”“女王节”。甚至一些网友调侃:终于有理由问老公要礼物了。   似乎这一天所有的女性都要被优待,然而,3月8日的意义真的是这样吗? 她叫卡门·戴尔...

阅读(311)评论(0)赞 (0)

从业心得

去健身房都是怎么挑选健身教练的呢?

1

lichenguang 发布于 2017-05-21

去健身房都是怎么挑选健身教练的呢?越来越多的人会找个人健身教练来指导健身,其实,如果预算许可,请私人教练是一个很好的选择。因为他们可以根据你的目标来量身打造训练内容,并且根据个别状况来做调整。也可以避免自己因为不好的动作对身体造成运动损伤。以下有一些去健身房挑选健身教练的一些建议...

阅读(287)评论(0)赞 (0)

教练招聘

西安今天健身有限公司招聘健身教练

lichenguang 发布于 2016-11-28

西安今天健身有限公司位于西安市未央区龙首村,是一家中高端健身俱乐部,公司拥有全新的经营模式,完善的培训体系,秉承“顾客至上、信誉第一”的经营理念与“科学、专业”的品牌战略。俱乐部环境舒适、优雅,器械专业、实用,公司特聘经验丰富、德才兼备的资深教练,带领你在科学、快乐、轻松、舒适的...

阅读(276)评论(0)赞 (0)

健身视频

健身美女教练教你打造”苹果臀”

lichenguang 发布于 2016-11-24

“苹果臀”,就是用苹果公司的logo“咬一口的苹果”作为参照标准,比对自己的身材,如果臀部正好与缺口吻合,便可称为是苹果臀。那么怎么才能在日常生活中就能练出“苹果臀”呢?\r\n\r\n\r\n\r\n以上由中国健身教练网转自腾讯视频!

阅读(221)评论(0)赞 (0)

< a href=' '>客户服务
< a href='http://en.live800.com'>live chat