标签:普拉提运动

健身知识

瑜伽和普拉提哪个运动方式更好

1

lichenguang 发布于 2019-03-04

瑜伽和普拉提是现在健身房中常能看到的运动方式,而且这两种运动方式,也是主要来自于西方,因此即使是英国皇室王妃,也在运动和锻炼中,会利用这种运动方式来保持身心的愉悦,那么瑜伽和普拉提哪个运动方式更好呢? 怀孕7月的梅根王妃,大着肚子依旧大牌穿不停。搞事情的英国媒体又纷纷做起了统计,...

阅读(261)评论(0)赞 (0)

健身知识

练习普拉提正确的呼吸方法是什么

1

lichenguang 发布于 2018-06-06

在普拉提练习中,‘呼吸’是重要的基础之一,而生活中多数人对呼吸的认知都有很大的空白!可能由于呼吸这件事情太过平常,而越是司空见惯的事情越容易被人忽略,殊不知这貌似不起眼的呼吸蕴藏着巨大的‘能量’(这里的能量并非指热消耗的能量),那么练习普拉提正确的呼吸方法是什么? 人体在相对安静...

阅读(276)评论(0)赞 (0)