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健身知识

练习普拉提正确的呼吸方法是什么

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lichenguang 发布于 2018-06-06

在普拉提练习中,‘呼吸’是重要的基础之一,而生活中多数人对呼吸的认知都有很大的空白!可能由于呼吸这件事情太过平常,而越是司空见惯的事情越容易被人忽略,殊不知这貌似不起眼的呼吸蕴藏着巨大的‘能量’(这里的能量并非指热消耗的能量),那么练习普拉提正确的呼吸方法是什么? 人体在相对安静...

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