标签:基础能量代谢率

健身知识

健身可以提高基础代谢吗?

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lichenguang 发布于 2019-03-11

对于每一位健身人士而言,基础代谢是十分重要的。我们经常能够在很多饮食方式或者运动方式(例如力量训练,HIIT,比如增肌的好处的时候)的宣传中,听到“这能帮助我们提高基础代谢”之类的宣传语,而这对于很多人的直接好处就是能更好的减少脂肪。但实际来说,基础代谢真的可以通过健身被有效的提...

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