标签:减肥

健身知识

减肥期间如何控制食欲

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lichenguang 发布于 2019-03-21

最近好多朋友都开始减肥了,毕竟天越来越热了,有些事(fei)情(rou)想藏也藏不住了。我们都知道,减肥嘛,无外乎两点,管住嘴,迈开腿。 但对于大部分人来讲,迈开腿容易,管住嘴就很难坚持下去了,减肥最大的挑战就是控制食欲。而且真正开始减肥,不是少吃,就是少油少盐,平时如果吃惯“重...

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健身知识

女生怎么减肥效果好又不伤身体呢

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lichenguang 发布于 2019-03-14

几乎一夜之间,大家开始纷纷在各大社交媒体官宣减肥。平时外卖奶茶不离口的你们开始嫌弃外卖不健康了,奶茶也不敢天天点了,手机壁纸也从老公们换成维秘大长腿了。那么,女生怎么减肥效果好又不伤身体呢? 但是减肥不仅仅是要和凶残的食欲较量,更多的时候也需要科学的方法加持。今天创体君特意找来了...

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