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健身知识

要做健身教练有必要接受专业培训吗

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lichenguang 发布于 2019-03-12

最近发现一个问题,   有点训练经验的同学都会跟我说,“我自己会练我就想几天考个证书,然后去健身房做教练应该可以吧”“我看健身房的教练就起辅助作用,你学费收我这么高简直离谱”……借着植树节,今天就来给各位的心里种点逼树。看看要做健身教练有必要接受专业培训吗? 每个人的身体状况不同...

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健身知识

健身可以提高基础代谢吗?

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lichenguang 发布于 2019-03-11

对于每一位健身人士而言,基础代谢是十分重要的。我们经常能够在很多饮食方式或者运动方式(例如力量训练,HIIT,比如增肌的好处的时候)的宣传中,听到“这能帮助我们提高基础代谢”之类的宣传语,而这对于很多人的直接好处就是能更好的减少脂肪。但实际来说,基础代谢真的可以通过健身被有效的提...

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培训院校

学习私人教练培训学费多少钱?

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lichenguang 发布于 2019-03-11

随着全民健身政策的实施,现在关注健身的人越来越多,更多人开始走进健身房锻炼,健身人群在快速增加,健身需求更加多样化,需要更多专业的健身教练指导会员健身。与传统行业相比,做健身教练的工资待遇高,好就业,工作环境高/端,健身教练也是一个健康、阳光、具有感染力的职业,这是很多人都向往的...

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创体健身学院

健身能带来什么样的改变

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lichenguang 发布于 2019-03-09

二十岁出头却早早的有了啤酒肚,因为工作的原因不得不每天在酒桌应酬,身体越来越虚胖,爬个楼梯都费劲,这是我们今天的主人公穆天成大半年的生活状态,他的故事可能你还没听过,但你也许能或多或少的在他的身上看到一部分的自己。今天就让我们看一下,健身能带来什么样的改变? 我是一名机械公司编程...

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资格证培训

怎么考健身教练证,都要考哪些内容?

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lichenguang 发布于 2019-03-08

随着健身行业的高速发展,健身教练的市场空缺也越来越大。但是要想成为一名专业的健身教练,首先要做的就是考取健身教练资格证。那么怎么考健身教练证,都要考哪些内容? 健身教练证书。在国内,比较有权威性,知名度高的就是《健身教练国家职业资格证书》。国职考试前会进行为期7天的培训,2天考试...

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创体健身学院

成为健身教练能给人带来什么改变

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lichenguang 发布于 2019-03-07

大家好,我叫陈冠朋,是创体16年10.10班期学员。 从小我就是那种招恨体质,就是怎么吃也吃不胖(创体君:哦,那你很棒棒哦,要不要给你鼓鼓掌?)。但其实我自己一点也不开心,因为太瘦了。你知道的,太瘦的话,再加上个子又高,看起来真的会有点不协调。 大学毕业那年我22岁,做了一份船员...

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培训院校

学私人教练一般要花多少钱?

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lichenguang 发布于 2019-03-07

学私人教练一般要花多少钱?许多想学私人教练的人都在考虑学习的费用问题。学费作为学私人教练的教育投资,不必考虑得太多,毕竟每个人都不例外,都是要花这笔学费的,然而合理的资金投入,能够取得更好的效果,而要想把学费用在刀刃上,就必须选择一所好的学校学习。那么,学私人教练一般要花多少钱呢...

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健身知识

健身人群应该怎么摄入脂肪

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lichenguang 发布于 2019-03-06

作为健身爱好者,很多人一提到脂肪就谈虎色变,想到的都是脂肪给人体带来的负担和坏处,尤其是减脂的人群对于脂肪更是尤为头疼。所以我们带着这样的各种顾虑来看看下面这些问题,健身人群应该怎么摄入脂肪? 一、脂肪都是不好的吗? 首先,我们知道脂肪分为饱和脂肪和不饱和脂肪,不饱和脂肪又分为单...

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培训院校

重庆健身教练培训学校有哪些?

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lichenguang 发布于 2019-03-06

重庆作为我国内陆中心的直辖市,也是成为了内陆经济的中心,人们生活水平和薪资收入也都比较高。健身热潮的普及,是在全国各地都在发展,不过城市发展程度不一样,因此各个地方的健身房,健身教练培训学校数量也都存在很大差距,重庆准备从事私教的人也多,但是对于学校的优劣却却分的不够明显,那么,...

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健身知识

增肌减脂该怎么做才好

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lichenguang 发布于 2019-03-05

现在去健身房中训练的人群,其中的大都是以增肌减脂去的,有的人单纯是为了减脂,有的人也单纯是为了增肌,而也有人想要减脂增肌同时进行,希望甩掉赘肉的同时,也能增加肌肉,完善自己的线条美,打造自己的身体,是需要很高的自律性,以及科学的训练方法还有饮食的搭配,当然了专业私人教练的指导,对...

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