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资格证培训

健身教练的职业规划

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lichenguang 发布于 2016-11-23

你觉得你做教练会做多久?有的回答5年,10年,也有的回答一辈子,还有的回答到死……。那么作为健身教练,你的职业规划是什么?从事任何一个职业都需要有一个长远的职业规划。作为一个教练如果未来想继续留在健身行业,肯定须要给自己定一个长远的目标,教练未来可能当boss、做管理者或当培训师...

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培训院校

健身教练培训哪里好

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lichenguang 发布于 2016-11-23

健身教练培训哪里好,怎么样选择一个专业权威的健身培训机构,现在困扰着很多健身爱好者,面对浮夸的广告,很多爱好者也没有办法拨开迷雾看到健身教练培训最真实的一面,下面我就给大家全面剖析一下健身教练培训机构。\r\n\r\n现在很多全能健身教练号称私教团操多样化教学培养全能型人才,但是...

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教练招聘

西安聚海体育活动策划有限责任公司招聘健身教练

lichenguang 发布于 2016-11-23

西安恒大聚海游泳健身会所位于西安市雁塔区大寨路99号恒大城恒大城独栋会所1-2F,临8000多平人工湖,给您一个绿色的健身环境;宽敞明亮、落地玻璃游泳池、直视户外景象,让您的健身更加人性化;先进的双重室内换气系统,让您的健身、健康能够得到最大的保障;八大会员区域:\r\n健身操厅...

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从业心得

为什么锻炼前要热身?

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lichenguang 发布于 2016-11-23

 \r\n\r\n为什么锻炼前要热身?\r\n\r\n一、身体的器官有很强的“生理惰性”,热身能解除身体的“休眠状态”。\r\n\r\n二、热身能增加关节活动范围,增加锻炼时的动作幅度,提高身体协调性,减少关节受伤风险。\r\n\r\n三、热身能让心率加快,较快的心率让...

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资格证培训

健身教练的工资待遇怎么样?

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lichenguang 发布于 2016-11-23

健身教练的工资一直是被众人关注的话题,很多想要从事健身教练工作的人都想知道健身教练的工资到底有多少,工资待遇真的很高吗?其实健身教练也分很多种,国内常见的有三种教练,巡场教练,操课教练和私人健身教练。\r\n\r\n巡场教练,顾名思义负责在整个俱乐部中巡视,义务帮助会员进行健身,...

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健身知识

深蹲的这些好处你知道吗?

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lichenguang 发布于 2016-11-23

深蹲能够燃烧更多的脂肪 \r\n肌肉燃烧脂肪,更多的肌肉燃烧更多的脂肪,深蹲对增长肌肉效率很高,是一个非常有效的方式燃烧更多的脂肪,肌肉越多,锻炼和休息时消耗的热量也就越多。如果你想变瘦的话,坚持这种复合运动,蹲就对了。\r\n 你的日常离不开深蹲 \r\n现在深蹲具有功能性得到...

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健身知识

如何提高肌肉的放松能力?

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lichenguang 发布于 2016-11-23

一说到肌肉,大多数人都会想到,僵硬、死板这样的词汇。想要流畅的线条,除了平常我们需要做好拉伸和放松以外,也需要在力量训练中注意一些事项,让肌肉得到更好的形态和增长。\r\n\r\n但很多人往往在训练中,关注的是试举重量,不大注意肌肉的紧张、松弛、力量等动觉体验。而训练必须达到力竭...

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培训院校

健身教练培训机构怎么收费的?

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lichenguang 发布于 2016-11-22

目前整个就业环境下,私人健身教练成了行业中的金饭碗,薪资高,工作轻松是众人向往的重要原因,但私人健身教练同时也是行业中专业技能要求最高的职业,光基础的理论知识就包含运动解剖学、运动营养学、运动生理学、生物力学等等,想要成为健身教练并没有想象中那么简单。\r\n\r\n喜欢健身和把...

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资格证培训

健身教练资格证怎么考?

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lichenguang 发布于 2016-11-22

随着国民生活水平的提高,越来越多的人追求享受健康,在工作之余寻找可以保持身体健康的运动方式,室内器械健身自然是很多人的选择。\r\n健身行业的快速发展来满足日渐壮大的健身人群,如何正确的运用健身器材进行健身就成为一个摆在所有健身爱好者面前的难题,健身教练—一个专业指导人们进行健身...

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健身知识

你知道关节响是怎么回事吗?

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lichenguang 发布于 2016-11-22

你有没有在深蹲的时候膝盖沉闷的响过?你有没有经常掰手指头发出响声?坐久了扭扭脖子抻抻腰会不会感受到自己的脊柱在“咔咔”作响?相信很多朋友都有过这样的体验,甚至很多朋友已经习惯了掰手指头、扭脖子发出的响声。但是你知道关节响是怎么回事吗?\r\n\r\n科学上我们把这些响声统称为“弹...

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